я

О вреде курения, полгода спустя

Идея проста — самое сложное поверить в себя. Просто поверить в себя. Ты —это тот самый человек, который может бросить курить. Возьми в себе смелость и посмотри в зеркало! Ты — это именно тот человек, который может бросить курить.

Больше добавить нечего. Дальше идет сухая статистика: 2000 сигарет (40 блестящих, упакованных в пластик с золотинкой пачек, с красивым иностранным дизайном, от которых отдает чувством "новое"). Это примерно 15 тысяч рублей. 

Плюсы:

— Денег стало сильно больше;

— Стало сильно больше любви к себе;

— При самом сильном стрессе я делаю что угодно, вместо того, чтобы курить;

— Мочеполовая система восстановилась и стала работать исправно (она раньше не особо болела), но изменения вообще огромные и позитивные;

— У меня появилась уверенность в себе, что если не сдаваться (сдаются только квартиры и слабаки), тогда ты можешь достигнуть результатов.

— Вся одежда перестирана, ты не пахнешь пепельницей, ты начал чувствовать, что другие пахнут пепельницей.

Минусы:

— Окружающие бесятся, когда ты им приводишь примеры как здорово не курить!

я

о вреде курения

Есть такая мысль, что для того, чтобы приобрести привычку нам требуется 21 день. Так вот я не курю 24 дня, у меня на уме только одна мысль про то, как бросить курить.

Бросить курить - нельзя. Это противоестественно для организма - если организм пристрастился к никотину, то он уже пристрастился. То есть организм сформировал у себя привычку курить и он курит, и ему это нравится. Тебе нужно не бросить курить, а стать лучше, и в этой, обновленной версии себя нет места этим легализованным наркотикам, если новая модель тебя - тебе нравиться - давай, не заметишь как все получится.

Мой стаж курения около десяти лет с полугодовым перерывом. Это вторая моя серьезная попытка бросить и первая попытка (я сам захотел), когда я ответственно всем говорю, что я бросил. Беру на себя ответственность, а раз сказал, значит бросил и тут без вариантов, мужик же. Последнюю сигарету я помню, это было в пятницу, 28/01/2017 г., я вышел с завода, спокойно подошел к своей машине, было примерно градусов минус двадцать пять, машину я в такую погоду грею минут десять, и логично не просто стоять возле нее, а еще и курить и вроде как быстро машина греется, и ты обдумываешь весь остальной вечер.



Я до сих пор хочу курить (синдром отмены ожидается около шести месяцев). Я начал читать книгу Аллена Карра "Легкий способ....". Это херня и не работает. Любой курильщик знает - чтобы бросить курить - нужно не курить. Все супер просто. Так вот это глубочайший самообман, этот цикл в мозгу работает очень просто - бросил курить (физически сигарету в урну) ты такой - я бросил и совесть чиста, а организм такой хе-хе (через два часа надо повторить). Я погуглил и установил себе на телефон программу "не курю" и там есть замечательный раздел здоровье, иду по каждому шаг за шагом, терять не хочется:

1. Через час нормализуется давление;
2. Через два стабилизация циркуляции крови;
..
12. Через четыре дня нормализация свертываемости крови;
..
17. Исчезновение зависимости;
18. Через месяц (!) улучшение кровообращения по всему организму;
..
23. Через полгода - обновление кожи курильщика, частичное восстановление печени, легких, прочих органов, иные улучшение по мелочи.

Причины, по которым я бросил курить:
1. Мои близкие - этих очень немногих людей я очень люблю и я понимаю, что им неприятно находиться рядом с курильщиком, и более того, я хочу их радовать и не огорчать своими вредными привычками. Тут особенно писать не о чем;
2. Мое здоровье - седые волосы, выхаркивание желчи падших ангелов каждое утро, слюнооделение как у собаки Павлова каждые 45 минут (до сих пор не прошло), впалые ямки на лице, бледное лицо, нервяк на руках, стрессы и необходимость отвлекаться от всего;
3. Мои жизненные амбиции - мне действительно кажется, что те, кто хочет меня поиметь должны встать в очередь - производители алкоголя, сигарет, банки, наркоманы, барыги, перекупы и придурки. Я ни одного честно заработанного рубля просто так отдавать не собираюсь;
4. Финансы - в среднем курильщик за три года выкуривает иномарку. Я привожу пример по себе 24 дня = 1400 р., а это на секунду 21 000 рублей в год, или 63 000 за три года. Но эту цифру можно смело утраивать из-за субпродуктов, купленных вместе с сигаретами - кола/бутеры/иногда пиво. Молчу про стоматологов, которые нужны в два раза чаще, плюс, пока ты молод, тебе не нужны остальные врачи. И если бросил, тогда есть вероятность, что организм сумеет восстановиться, прежде чем ты его окончательно не искалечил. Две сотни тысяч рублей за три года;

Где-то читал, что специалист, который никогда не курил получает зарплату скажем икс. Специалист, который курит, получает процентов шестьдесят-семьдесят от икс. Специалист, который бросил, получается икс и с четвертью сверху.

Что убивает больше всего, потребуется всего пятнадцать лет, чтобы вернуться в состояние до-никотина.
я

всего лишь 3.5 часа тренировки



Вместо того, чтобы говорить, что это просто, да там по формулам, надо в книжке посмотреть.
Расходов всего лишь 120 рублей. И три с половиной часа моего времени.

Еще одна сложившаяся детская мечта =)
я

Пепельницы

У меня в детстве была мысль что пепельницы это невероятно круто. Мои родители не курили, мне курить нравилось. Курю и сейчас. Теперь у меня дома есть пепельница, незаметно для меня она обрела свое место у меня на балконе. У кого-то пепельница это кладбище окурков, у кого-то никогда не используется, храниться для гостей, у меня в ней примерно пять-семь окурков, не более. И вот сейчас, я покурив, хотел утром сказать жене, что сам помою. Но в этот момент понял, что проще помыть, чем потом обьяснять, что помоешь. Взрослею, что ли :)

я

реальность и цель

У любой действительности есть своя цель. Мы говорим о реальной вселенной. Т. е. что-то с тобой происходит, тогда это все неспроста, это происходит с тобой зачем-то, чтобы ты мог быть и мог идти к своей цели.

Самое важное в этой жизни идти к своей цели, принимая свои обязательства и последствия своих действий. То, что с тобой происходит — это часть тебя, каждая часть тебя — хорошая, плохая, неважно. Важна интеграция тебя с тобой, т. е. чтобы ты держался одним куском и все твое тело подчинялось твоей душе. Самопринятие, если вам так будет угодно.

Как это увязывается с задачами/клиентами? Все просто — твои клиенты — это отражение тебя и их растущие задачи — это отражение твоих амбиций и твоего мастерства. Я сейчас не веду речь про бизнес или продажи, речь именно о тех людях, которые рядом с тобой. Ты должен быть и творить, тогда, и только тогда ты принесешь этому миру благо.
я

успешность


успешный человек - это человнк достигающий успехов при решенит задач, разрешая их быстро и эффективно.</p>

таким образом люди платят успешному человеку потому, что у них сопряженная цель и успешный человек работает за деньги.

это также естественно - как то, что у уважаемого мужчины женщины на выбор.

примеров - масса

я

результат будет вне зависимости от того, понравится вам он или нет.

самое время понять в жежешечку
есть у меня дурная черта характера - она называется - последняя миля

когда ты бежишь десять миль, 9 миль преодолеваются хорошо, а десятую я люблю затягивать.
как же черта моего характера тормозит скорость моих успехов и достижений.

вечно думаю, что немного прерваться перед финишной чертой, передохнуть, затем уже с полными силами идти дальше. очень часто бывает такое, что последняя миля - это нифига не 5% всей задачи, тут как раз правило паретта работает на все 100

оно говорит нам, что 80 процентов денег приносит 20 процентов работы.
Верно и обратное - 20 процентов денег приносит остальные 80 процентов работы.
то есть 100 процентов денег даются за 100 процентов работы.
я

как стать лучшим специалистом в своей отрасле?


учиться у лучшего специалиста!
быть способным держать удар и любить вызовы!
обратная связь должна идти по кругу:</p>

сделал -> обнаружился косяк -> сделал изменения в себе -> переделал!

повторять до самой смерти!

я

итоги 2013 года и цели 2014 года

Одна из тех ночей, когда я заново осмысливаю происходящее. По числам сейчас - что-то около моего дня рождения.
Я просмотрел цели на 2013 год, и просмотрел цели на 2012 год. Результаты 2012 года.

Большинство целей 2012 года я начал закрывать именно в 2013 году. Это не хорошо, не плохо, это так ест.

Из наблюдений за 2013 годом:
В этом году стало больше спорта.
В этом году стало больше самостоятельности и работы над собой.
В этом году я трижды переезжал, стал своими руками улучшать свое жилище.
В этом году я стал тратить деньги гораздо более РАЗУМНО, я бы сказал, что это год возврата долгов и сдачи по хвостов по ранее невыученным урокам.
В этом году у меня стало больше качественного восприятия событий и явлений - т.е. я например очень точно определил свой вес на весах или определял возраст других людей.
В этом году я стал снимать свои противоречия против родственников и родных, и иных людей. Стал объективно больше людей любить и объективно меньше стараюсь им именно помочь - это очень правильная позиция. В дальнейшем я буду еще более скромно информировать людей, что по их вопросу есть альтернативное мнение - и если оно им нужно - я его могу обосновать и озвучить.
В этом году я стал гораздо лучше жить по средствам и гораздо точнее по потребностям.
В этом году я подготовил собственный финансовый план на год, рассчитал сколько же должна быть у меня минимальная зарплата, мой минимальный прожиточный минимум.

Из целей 2013 года:
Я реально не готов сказать, что любая из этих целей была достигнута. Я реально готов сказать, что они были поставлены лаконично и талантливо - единственная разница в том, что они были поставлены не для меня тогдашнего, в тот момент времени.

В 2013 год мне запомнилось:
Очень много чего нового испытал. Я стараюсь и учусь у разных людей их успешным стратегиям и результатам. И все более я понимаю нестабильность этого мира и мое самоосознание моего возможного жизненного пути шагнуло сильно ближе к моей действительности. Т.е. я начал понимать ЧТО именно я делаю, ЗАЧЕМ и к чему это приведет. И самое приятное - это управлять этими изменениями.

Я не готов сказать, что ранее я как-либо занимался своим развитием самостоятельно. Обучение у других людей за деньги - это не в счет, т.к. я не готов сказать, что именно тогда эти, безусловно, правильные шаги были сделаны мной СОЗНАТЕЛЬНО. На текущий момент времени я специально выделяю время и ресурсы для САМОРАЗВИТИЯ и САМООБУЧЕНИЯ. Электронный девайс, который я хочу купить - электронная книга с интернетом (т.е. чтобы читать то, что есть в периодике и в электронной форме в интернете).

Мне и понравился и не понравился алкоголь в этот год. Т.е. я прямо совсем мало выпивал. На алкоголь я выпил около литровой бутылки водки за год. Очень умеренно и очень неразумно. Т.е. я как-то совсем воинствующе не пью, но при этом пью. <<Я_алкоголь_фри>> и <<Алкоголь_вредит_мне_0_процентов>> - еще не стало естественной нормой моего поведения. Буду это дальше развивать в себе.

Табак - это стало для меня уже частично ограничивающим мое развитие фактором. Я не осознал до конца всю степень и все рамки самоограничения табаком меня, но они есть и я начинаю это чувствовать. На текущий момент в способе исполнения мной работы - это все еще существенный элемент, действие, нацеленное на стресс-отдых организма.

Про жж. В янв.2013 года я листал жж по 20 постов на странице к числам прошлого года, страниц 20-25. В этом году по 10 постов на странице - семь страниц. Это свидетельствует о том, что я стал РЕАЛЬНО меньше писать в жж.

Профессиональные достижения за 2013 год:
- Внедрил систему бухгалтерского, налогового учета на базе 1С предприятие в большой организации (не полностью все и не полностью до конца - как известно пирамиды строятся не одним человеком - но весь процесс осмыслил и могу повторить гораздо лучше - спасибо ГБ юрлиц за огромное участие);
- Сделал и рассчитал бюджет организации, инвестиции, расходы на год (принципы первого проекта соблюдаются);
- Стал гораздо ЛУЧШЕ понимать работу финансового директора, чуть лучше развил какие-то свои необходимые профессиональные привычки и навыки - спасибо моему текущему руководителю за терпение.
- Чем выше забираешься по служебной лестнице, тем больше понимаешь неустойчивость (во всех смыслах) своего положения. И больше понимаешь стоимости своих ошибок и своих успехов. Грубо говоря - ты можешь как сэкономить 100млн, так и потерять их. И чем больше и выше и эффективнее я буду работать - тем чаще и тем осмысленнее я буду подходить к процессу создания своего бизнеса или чужих проектов со своими инвестициями.
- Занимаюсь частично преподавательской деятельностью объемом один час в неделю, платят что-то около 10$ в час. Занимаюсь этим не из-за денег совсем, готов реально это делать бесплатно, это прежде всего развивает во мне навыки преподавания и обучения, и навыки сходимости с другими неизвестными ранее людьми. Т.е. мои студенты платят мне моим саморазвитием. Буду продолжать.

В отдельный пост выносить смысла нет поэтому дальше:
Цели на 2014 год:
Мне все более сложно ставить цели на следующий год в том же режиме, широкой рукой расставляя флаги на глобусе и цифры в кошельке. Поэтому я буду ставить цели иначе - цели на качественное улучшение себя.

- В этом году я хочу научится хотя бы на половину делать то, что я запланировал, т.е. привычки ставить краткосрочные планы на день-неделю у меня должны быть выработаны, привычки исполнять эти планы - также - выработаны.
- Проектная цель - в этом году съездить в отпуск в другую страну;
- Проектная цель - в этом году до конца года рассчитаться с существующими обязательствами;
- Проектная цель - в этом году выучиться на права категории А, С;
- Проектная цель - в этом году привести в порядок свой автомобиль до конца, до того состояния, когда я "сел и поехал" и вообще не думаю, что как-то может быть иначе с ним;
- В этом году я хочу разобраться очередной пласт проблем во взаимоотношениях с родственниками, с родными с другими людьми, убрать большое количество вопросов без ответов и проблем без решений, что именно и сколько - покажет время;
- В этом году я хочу нравится себе все больше, делая себя таким образом, чтобы я_начало_2014, собой я_конец_2014 восхищался.
- В этом году я хочу профессиональные свои навыки подтянуть на качественно другой уровень. Улучшать свои навыки ПОНИМАНИЯ происходящих процессов, свои навыки УПРАВЛЕНИЯ происходящими процессами, свои навыки СОЗДАНИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ, зависящих от меня процессов.